استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
19032011
علاج الصــداع



للصداع أسباب كثيرة، وقد يكون صداع نصفي ( الشقيقة ) أو صداع يشمل الرأس كله ويمتد نحو الكتفين والرقبة ، لكن ما يعنينا هنا هو الصداع الذي يصيب منطقة الجبين على وجه الخصوص ، إذ له طريقة خاصة بالعلاج على طريقة الضغط بالأصابع ، وهي طريقة فعالة ذات أثر سريع.

ضع سبابة اليد الأخرى على هذا المكان وقم بالتدليك ، وذلك بتدوير إصبعك مع الضغط بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة من 5 – 10 دقائق وسوف تشعر على الفور براحة ويبدأ الصداع بالتلاشي. بقي أن نذكر أنه من الأفضل أن يتم هذا في جو هادئ وأنت في وضع استرخاء وتحاول أثناء ذلك أن تتأمل وتغمض عينيك.

كما أن النقطة يجب أن تكون عكس مكان الصداع ، فإذا كان الصداع على الجهة اليمنى من الجبين تدلك الجهة اليسرى والعكس صحيح ، أما إذا كان الصداع على الجهتين فعليك أن تدلك الجهتين.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
في 23.03.11 20:16كليوباترا
موضوع جميل وكتير بنحتاجه تسلمي يارب
avatar
في 24.03.11 15:01monaalunaa
الله يخليكي يا روحي
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى