وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 رجيم المكافأه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
02032011
مُساهمةرجيم المكافأه


ملحوظه:
في هذا النظام يتم توزيع الاكل عمدار اليوم بدون موعد محدد او اي زيادددددددددده ويلاحظ ان معاد الفطار من 9 الى 1 فقططططططططططططط

اليوم الاول:
1 توست رجيم او ربع رغيف بلدي ,2 بيضه مسلوقه ,3 ثمرات فاكهه ,2 شريحه لحم مشوي ,سلطه ,كوب زبادي

المكافأه:
شريحه كيك

اليوم الثاني:
1 توست رجيم او ربع رغيف بلدي ,4 ملاعق فول ,3 ثمرات فاكهه ,ربع فرخه ,4 ملاعق ارز ,خضار ني في ني ,سلطه

المكافأه:
بوله ايس كريم

اليوم الثالث:
فنجان كورن فليكس ,كوب لبن ,نصف كيلو سمك مشوي ,سلطه ,زبادي ,2 ثمره فاكهه

المكافأه:
قطعه شوكولاته ضغيره مكعب او 2 بسسسسسسسسسسسسسسس

اليوم الرابع:
4 صوابع كفته ,4 ملاعق مكرونه ,سلطه ,فنجان شوربه , 3 ثمرات فاكهه .

المكافأه:
طبق ارز باللبن صغيرررررررررررر

الييوم الخامس:
مثل اليوم التاني

المكافأه:
بوله ايس كريم

اليوم السادس والسابع:
فاكهه طوال اليوم باي كميه معادا الموز يتاكل لوحدهههههههههههههههههههه

المكافأه:
2 بسكويت ماري او اي بسكويت ساده

وباذن الله الرجيم ده بيخسس 2 كيلو ونص بس عايزين اراده قوووويه
كاتب الموضوع : emmy khaled
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم المكافأه :: تعاليق

رد: رجيم المكافأه
مُساهمة في 04.08.11 2:33 من طرف كليوباترا
جزاكى الله خيرا
 

رجيم المكافأه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم ادارى :: المواضيع المكرره-
انتقل الى: