منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

رجيم المكافأه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02032011

مُساهمة 

default رجيم المكافأه




ملحوظه:
في هذا النظام يتم توزيع الاكل عمدار اليوم بدون موعد محدد او اي زيادددددددددده ويلاحظ ان معاد الفطار من 9 الى 1 فقططططططططططططط

اليوم الاول:
1 توست رجيم او ربع رغيف بلدي ,2 بيضه مسلوقه ,3 ثمرات فاكهه ,2 شريحه لحم مشوي ,سلطه ,كوب زبادي

المكافأه:
شريحه كيك

اليوم الثاني:
1 توست رجيم او ربع رغيف بلدي ,4 ملاعق فول ,3 ثمرات فاكهه ,ربع فرخه ,4 ملاعق ارز ,خضار ني في ني ,سلطه

المكافأه:
بوله ايس كريم

اليوم الثالث:
فنجان كورن فليكس ,كوب لبن ,نصف كيلو سمك مشوي ,سلطه ,زبادي ,2 ثمره فاكهه

المكافأه:
قطعه شوكولاته ضغيره مكعب او 2 بسسسسسسسسسسسسسسس

اليوم الرابع:
4 صوابع كفته ,4 ملاعق مكرونه ,سلطه ,فنجان شوربه , 3 ثمرات فاكهه .

المكافأه:
طبق ارز باللبن صغيرررررررررررر

الييوم الخامس:
مثل اليوم التاني

المكافأه:
بوله ايس كريم

اليوم السادس والسابع:
فاكهه طوال اليوم باي كميه معادا الموز يتاكل لوحدهههههههههههههههههههه

المكافأه:
2 بسكويت ماري او اي بسكويت ساده

وباذن الله الرجيم ده بيخسس 2 كيلو ونص بس عايزين اراده قوووويه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم المكافأه :: تعاليق

مُساهمة في 04.08.11 2:33 من طرف كليوباترا

جزاكى الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى