منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مطابخ الاكليريك ( شركة بلت ان للمطابخ 22759390-01211445057)
أمس في 19:47 من طرف minamrmr

» (الأميرة)متميزون في تصنيع ارواب التخرج والكابات والأوشحه للجامعات والمدارس
أمس في 17:41 من طرف joka.jaky

» الأميرة_ متخصصون في صناعة اليونيفورم لجميع المجالاتUniforms companies in Egypt
أمس في 16:21 من طرف joka.jaky

» اكرم لتصنيع وتوريد ارواب وقبعات وأوشحة وملابس التخرجUniforms Company in cairo
أمس في 15:19 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 14:43 من طرف besa

» شركة أكرم _متخصصون في تصنيع جميع انواع اليونيفورمUniforms factory in Egypt
أمس في 14:39 من طرف joka.jaky

» مصنع السلام_تصنيع جميع انواع اليونيفورم والملابس الجاهزة(تصنيع لحساب الغير)
أمس في 13:39 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:35 من طرف lolomagdy

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:11 من طرف samahreda

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:04 من طرف samahreda

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

رجيم المكافأه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02032011

مُساهمة 

default رجيم المكافأه




الرجيم ده بجد تحفففففففففففه بس نمشي عليه بحزافيره

ملحوظه:في هذا النظام توزيع الاكل عمدار اليوم بدون مواعيد مححده ولكن الفطار من الساعه 9 الى 1

اليوم الاول:
1توست رجيم او ربع رغيف بلدي وبيضه مسلوقه 3ثمرات فاكهه ,2 شريحه لحم مشوي ,سلطه ,كوب زبادي

المكافأه:شريحه كيك

اليوم الثاني:
1توست رجيم او ربع رغيف بلدي 4ملاعق فول ,3ثمرات فاكهه ,ربع فرخه ,4 ملاعق ارز ,خضار ني في ني ,سلطه

المكافأه:بوله ايس كريم

اليوم الثالث:
فنجان كورن فليكس ,كوب لبن ,نصف كيلو سمك مشوي ,سلطه ,زبادي ,2 ثمره فاكهه

المكافأه:قطعه شوكولاته "مكعب او 2 بس"

اليوم الرابع:
4 اصابع كفته ,4 ملاعق مكرونه ,سلطه ,فنجان شوربه ,3 ثمرات فاكهه

المكافأه:طبق ارز بلبن صغيييييير

اليوم الخامس:
مثل اليوم الثاني

المكافأه:بوله ايس كريم

اليوم السادس والسابع:
تناول فاكهه طوال اليوم باي كميه ملحوظه لو الفاكهه موز تكلوا موز بسسسسسسسسسسسسسسسسس

المكافأه:2 بسكويت ماري او اي بسكويت شاي

المشروبات شاي او قهوه او نسكافيه او اي عصاير ليكي 4 ملاعق سكر في الاسبوع بسسسسسسسسسسسسسسس

الدايت ده بيخسس 2كيلو ونص يارب اكون افاتكوا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم المكافأه :: تعاليق

مُساهمة في 02.03.11 22:18 من طرف روان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.03.11 23:21 من طرف كليوباترا

ربنا يكرمك يا ايمى اخيرا لقيته تسلمي يا رب علي مجهودك الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 02.03.11 23:31 من طرف نفرتيتي

ريجيم حلو بجد
و احلى حاجه فيه المكافاه ديه
تسلم ايديك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 11.03.11 21:44 من طرف همسه حنين

تسلم ايدك ياقمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى