ما هو طعام الطفل قبل بلوغه العام الأول؟

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

avatar
a.l.y.a.a
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 10196
عدد المساهمات : 1078
الاوسمه :

مُساهمةa.l.y.a.a

السلام عليكم ورحمه الله وبراكاته

تسأل أم: ما هو الطعام المناسب والمتكامل للطفل من الشهر العاشر وحتى نهاية العام الأول له؟


يقدم دليل الغذاء الصحى للأسرة المصرية الذى أصدره المعهد القومى للتغذية
ووفق الدراسات العلمية التى قام بها خبراء المعهد الطعام المناسب لهذه
السن والمكون من لبن الأم المجموعات الثلاثة للأطعمة (مصادر الطاقة – مصادر
البروتين – مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية).

تتضمن الوجبة
اليومية من 2-3 ملعقة كبيرة من خلطة (السيسامينا) والتى تتكون من 6 ملاعق
دقيق 3 ملاعق عدس أصفر مطحون ملعقة طحينة ويقلب الخليط مع الماء البارد ثم
يطهى على النار ويمكن طهى هذا الخليط بالسكر أو الملح وينصح بإضافة ملعقة
زيت نباتى سائل مثل زيت الذرة إلى الخلطة بعد الطهى، وعند الحاجة إلى إضافة
السكر يمكن إضافة الفانيليا أو الموز المهروس أو عصير البرتقال وعند
الحاجة إلى إضافة الملح يمكن إضافة خضروات مسلوقة مثل البسلة – الجزر –
السبانخ وذلك حسب رغبة الطفل.

ويمكن للطفل تناول خلطة من 2 ملعقة
صغيرة من الأرز و1 ملعقة صغيرة من العدس و1 ملعقة صغيرة زيت أو ملعقة
كبيرة فول مدمس بالزيت ونصف ملعقة صغيرة ومع ربع رغيف خبز، يتضمن طعام
الطفل اليومى أيضا خضار ملعقة ونصف كبيرة من السبانخ أو الجزر أو الكوسة
أما مصادر البروتين المقدمة لهذه السن عبارة عن حجم قطعة ونصف جبنه مثلثات
من كبدة الفراخ المسلوقة أو قطعة بحجم البيضة الكبيرة من الفراخ أو بيضة
كالة أو حجم البيضة من لحم السمك أو نصف كوب صغير من اللبن أو قطعة متوسطة
الحجم من لحم أحمر مسلوق.

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
ما هو طعام الطفل قبل بلوغه العام الأول؟ :: تعاليق
avatar
a.l.y.a.a
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 10196
عدد المساهمات : 1078
الاوسمه :

مُساهمة في 02.03.11 23:54 من طرف a.l.y.a.a

يا رب يا فاطمه شكرا يا قمر على الدعوه
avatar
monaalunaa
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 18255
عدد المساهمات : 3881
الاوسمه :

مُساهمة في 19.05.11 13:15 من طرف monaalunaa

جزاكى الله خيرا

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى