منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
a.l.y.a.a
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 10196
عدد المساهمات : 1078
الاوسمه :
02032011
السلام عليكم ورحمه الله وبراكاته

تسأل أم: ما هو الطعام المناسب والمتكامل للطفل من الشهر العاشر وحتى نهاية العام الأول له؟


يقدم دليل الغذاء الصحى للأسرة المصرية الذى أصدره المعهد القومى للتغذية
ووفق الدراسات العلمية التى قام بها خبراء المعهد الطعام المناسب لهذه
السن والمكون من لبن الأم المجموعات الثلاثة للأطعمة (مصادر الطاقة – مصادر
البروتين – مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية).

تتضمن الوجبة
اليومية من 2-3 ملعقة كبيرة من خلطة (السيسامينا) والتى تتكون من 6 ملاعق
دقيق 3 ملاعق عدس أصفر مطحون ملعقة طحينة ويقلب الخليط مع الماء البارد ثم
يطهى على النار ويمكن طهى هذا الخليط بالسكر أو الملح وينصح بإضافة ملعقة
زيت نباتى سائل مثل زيت الذرة إلى الخلطة بعد الطهى، وعند الحاجة إلى إضافة
السكر يمكن إضافة الفانيليا أو الموز المهروس أو عصير البرتقال وعند
الحاجة إلى إضافة الملح يمكن إضافة خضروات مسلوقة مثل البسلة – الجزر –
السبانخ وذلك حسب رغبة الطفل.

ويمكن للطفل تناول خلطة من 2 ملعقة
صغيرة من الأرز و1 ملعقة صغيرة من العدس و1 ملعقة صغيرة زيت أو ملعقة
كبيرة فول مدمس بالزيت ونصف ملعقة صغيرة ومع ربع رغيف خبز، يتضمن طعام
الطفل اليومى أيضا خضار ملعقة ونصف كبيرة من السبانخ أو الجزر أو الكوسة
أما مصادر البروتين المقدمة لهذه السن عبارة عن حجم قطعة ونصف جبنه مثلثات
من كبدة الفراخ المسلوقة أو قطعة بحجم البيضة الكبيرة من الفراخ أو بيضة
كالة أو حجم البيضة من لحم السمك أو نصف كوب صغير من اللبن أو قطعة متوسطة
الحجم من لحم أحمر مسلوق.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
موضوع مهم اوى يا علياء تسلم ايديكى
يا واد يا واد انا سألتك قبل كدة انتى بقيتى مهتمية اكتر بمواضيع البيبى هو فيه نوناية فى السكة ولا ايه
avatar
لسه يا ايمى نفسى والله من بوقك لباب السما
احسن انا مخنوقه قوى
الحمد لله على كل شىء ادعولى يا بنات
avatar
ربنا يرزقك يا علياء يارب بالذرية الصالحة بس ما تتخنقيش الحاجات دى بتيجى بوقتها ربنا يكرمك يارب
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى