اعلان

نصائح لعلاج تشقق الكعبين

نفرتيتي
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :

مُساهمةنفرتيتي

نصائح لعلاج تشقق الكعبين






المشاكل الشائعة لدى الفتيات والنساء هي مشكلة تشقق القدمين والتي اصبحت تحدث بكثرة بالاونة الاخيرة وهي مشكلة تترك اثار بشعة وغير مرغوب فيها خصوصا تشقق الاكعاب كما ان هذه المشكلة قد تؤثر على صحتك لذلك من المحبب الاهتمام بالمشكلة قبل ظهورها او علاجها قبل ان تتفاقم المشكلة وتتحول الى الالتهابات.

ما هي تشققات الكعبين:الجلد الموجود على اطراف واسفل القدمين قد يصبح جافا وقاسيا ويتشقق، والتشققات العميقة تؤدي إلى التهابات في القدم وهذه تؤثر خصيصا على الذين يعانون من نظام مناعة ضعيف او السكري، والنساء تواجهن هذه المشكلة اكثر من الرجال.

الأسباب:- لبس الصنادل المكشوفة وذو الكعب العالي بشكل مستمر- المشي حافية القدمين- مشاكل في الغدد العرقية في القدمين- الوزن الزائد- الوقوف لمدة طويلة- التدخين ايضا له دور في هذه المشكلة لأن الأوكسجين والمغذيات لا تصل إلى الأنسجة بسببه.- الطقس الجاف لأنه يسبب جفافا اكثر في القدمين.

علاج تشققات الكعبين:- تجنبي المشي حافية القدمين.- تجنبي لبس الصنادل المكشوفة وذو الكعب العالي قدر الإمكان وان لا يكون اسفل الحذاء رقيقا.- استخدمي الحذاء الطبي ومشد الكعب للحد من التشققات.- استخدمي حجر سنفرة القدم لإزالة الجلد السميك والمتقشر بلطف ولتسهيل عملية تغلغل الكريمات المرطبة في جلد القدمين. افركي القدم بلطف من الأمام إلى الخلف وبالعكس ولكن لا تحاولي ان تجعلي قدميك ناعمة من اول مرة، وتأكدي من تنظيف الحجر بعد كل استخدام.- ترطيب القدمين مرتين يوميا على الأقل ويفضل لبس الجوارب بعد الترطيب ليلا ولكن بعد تجفيفهم جيدا واستخدمي الكريمات المعدة خصيصا للقدمين لتحفز عملية تجديد البشرة طبيعيا والتي توفر الترطيب العميق اثناء النوم.- استخدمي حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة،

ومرتين اسبوعيا على الأقل لأن الحرارة تحسن الدورة الدموية وتريح العضلات المشدودة وتقلل الإلتهابات وتترك الجلد ناعما.- لا تحاولي ابدا إزالة الجلد القاسي بالشفرة او بالمقص لأنه يسبب التهابات ونزيف.يجب الحرص دائما على العناية بالقدمين لتفادي التشققات ومشاكل اخرى، مع العلم ان العناية بالقدمين سهلة جدا ومهمة في نفس الوقت ولا تأخذ من وقتك إلا القليل. قدميك جزء من جسدك فلا تهمليها واعتني بها كما تعتنين بباقي اعضاء جسمك ولكن اذا لديك هذه المشكلة فاتبعي النصائح الموضحة اعلاه واعملي عليها بإنتظام وستلحظين الفرق

مما راق لى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
نصائح لعلاج تشقق الكعبين :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73591
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 06.08.11 19:38 من طرف كليوباترا

جزاكى الله خيرا
Mai Hasan
اميره نشيطه
اميره نشيطه
عدد المساهمات : 176
الاوسمه :

مُساهمة في 07.08.11 3:26 من طرف Mai Hasan

جزاكى الله خيرا
avatar
????
زائر

مُساهمة في 17.11.11 14:39 من طرف ????



الله يعطيكم العافية وهذه خلطة زيوت كمان لتشقق كعوب الأرجل .. وهي كميات متساوية من زيت الخروع وكليسرين وتدهن المنطقة المتشققة ثم لبس كيسنايلون وجوارب فوق كيس النايلون وتترك ساعتين عالاقل ثم تنقع بحمام ساخن قدر المستطاع ثم تحجر بحجر الحمام بلطف ثم تنشف جيدا وتدهن بمرطب وتعاد هذه الطريقة قبل كل حمام الى ان تنعم التشققات وممكن ان تنعم من اول مرة حثب التشققات وعمقها ونوعيتها..... ادعوو لنا بعد النتيجة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى