الانوثه والاتيكيت والتعامل مع الاخرين

إعلان & موضوع مميز
إعلان عام:

هام يا اميرات ارجو الدخول تنويه مهم جدا

يا بنات انا عايزه ضروري اي اميره لو هتنقل موضوع تكتب تحت منقول المصدر
من موقع كذا او كذا علشان في ناس كتير بتزعل ارجو الاهتمام عند النقل تضيفوا الكلمه ديه ضروري
شكرا يا قمرات
من طرف كليوباترا
64
المساهمات
15197
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 05.03.17 23:42
إعلان عام:

تنبيه وتحذير هام لكل البنات

ارجو التبليغ عن اي ولد لو ثبت وجوده في المنتدي متخفي
ارجو التاكد من كل شخصيه تمام التاكد وياريت اللي تعرف ان في ولد متخفي تبلغنى بجد ضروري ارجو الابلاغ مباشره هااااااااااام تاكدوا من الشخصيات ومتعملوش لتبادل ارقام التليفونات ولا الايميلات الا لما تتاكدوا خدوا يالكم
تحذير مهم جدا علشان ميحصلش مشاكل وتانى لو اى واحده اكتشفت ولد او ضايقها حد بلغوا الاداره
ابعتوا ليه مباشره
من طرف كليوباترا
25
المساهمات
14829
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 09.11.13 1:26
إعلان عام:

نرحب بالأعضاء الجدد هام نرجو الدخول قانون المنتدى مهم جدا

حتى لا تحذف مواضيعك و مشاركاتك و تتجنب الحظر....يرجى الإطلاع
-المنتدى للمرأه العربيه وكل ما يخصها هنا ستجدى كل ما تتمنيه ونرجو من المشاركيين الالتزام بأساليب الذوق العامه وعدم تناول اى مواضيع مسيئه للاديان او لاى مجتمعات ولا تواجد لكلمات مخله او تخدش الحياء هنا نتمنى قضاء وقت مفيد للجميع وممتع ونشكركم ونتمنى ان نتواصل ويضيف الموقع لكم كل ما هو
جديد
-الموقع غير مسؤول عن محتويات الموقع التي تم تزويدها بواسطة المستخدمين، و لا عن محتويات المواقع المدرجة. إذا كنت تعتقد أن بعض المحتويات غير مناسبة أو أن بعض المواقع المدرجة تحتوي على مواد غير مناسبة، نرجو الإبلاغ عن ذلك باستخدام المنتدى المخصص لذلك.

-الحرص على التأكد من صحة الأحاديث قبل...
من طرف كليوباترا
111
المساهمات
15385
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 14.03.12 18:36
إعــــلان:

اداب تحضير المائدة

اداب تحضير المائدة




من طرف كليوباترا
1
المساهمات
755
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 21.07.13 17:56
موضوع مميز:

دوره مجانيه متكامله عن الاتيكيت لكل المناسبات

كل حاجه عايزه تعرفيها عن الاتيكيت


ليس من الضروري أن تكوني من طبقة أرستقراطية حتى تكوني سيدة مجتمع لبقة ، إذا أردتِ ذلك اعتمدي على فن الاتيكيت لتكوني نجمة المجتمع وليس سيدته فقط
.
عناوين الدوره باذن الله




الحلقه الاولي

من طرف كليوباترا
4
المساهمات
7554
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 28.08.10 17:49
المواضيع

اتيكيت الرد على الهاتف


لا يتقن الكثير من الناس أسلوب التحدث في الهاتف، رغم أن الهاتف يعد من أكثر وسائل الإتصال انتشاراً في العالم، وينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد للحديث في الهاتف أهمها:

1- قبل البدء في الحديث يفضّل أن يبدأ المتصل بالرد على الهاتف بالسلام تمهيداً للحديث.

2- إن كان المتصل تمكن من معرفة الشخص الذي قام بالرد على الهاتف، يفضل حينها أن يسأله عن أحواله ويطمئن عليه ويعرّف عن نفسه ثم يطلب منه الحديث إلى الشخص المطلوب

3- إن كان المتصل لا يعرف أحداً من أهل المنزل، يفضّل حينها أن يعرّف عن نفسه ثم يستأذنه في الحديث مع الشخص المطلوب بقوله: لو سمحت هل لي أن أتحدّث مع فلان؟...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
48
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 18.09.17 1:23

4 طرق تكشف لك نقاط قوتك



بدون شك تعتبر معرفة نقاط قوتك من أهم العوامل التي تؤدي إلى النجاح فالحكماء يقولون أنه “لا يوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان لا يعرف مواطن القوة فيه” كما أنه سؤال يجب أن تجيب عنه بإحترافية في أي مقابلة شخصية فهي التي تعطيك القوة في أوقات اليأس وتساعدك على الإستمرار والتحدي وإليكم بعض النقاط التي تساعدكم في إكتشاف مواطن القوة في نفوسكم:


1. لاحظ علامات الإنفعال: عندما تنشغل بنشاط معين أنت تحبه وتُعد نفسك ماهر فيه يمكنك أن تلاحظ عندها إنفعالاتك مثل حركة اليدين أو طريقة الكلام أو حتى طريقةالجلوس فكل هذا يعطي عنك إنطباعًا معين لدى من حولك ويجعلك تشعر بالنشاط والحياة ويمكنك...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
58
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 13.09.17 0:23

طرق لزياده الثقه بالنفس


تحتاج دائمًا إلى ثقتك في النفس في حياتك المعتادة أو في المقابلات الشخصية في حالات التقدم للوظائف لذلك نعرض عليكم 10 خطوات لتُظهر بمساعدتها ثقتك في نفسك:



1. ملاحظة ما حولك:
حاول أن تفكر فيما تستطيع السيطرة عليه وما لا تستطيع ثم قم بكتابتهما وبعد الإنتهاء من كتابة هذه النقاط حدد النقاط التي تملك تغييرها وضع في إعتبارك البيئة المحيطة بك وعلاقاتك والمساحة المتاحة لديك للعمل عليها ثم قم بفهمها جيدًا وحاول تجميع أكبر كم من المعلومات عن نقطة ضعفك التي حددتها وكيفية التخلص منها وركز كل طاقتك في اتجاه تغييرها






2. إهرب من السلبية:
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
50
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 12.09.17 16:31

كيف تتخلص من ضعف الشخصية



الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية ،ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية ، ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية . قوة الشخصية تعني القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت . الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الشخص المذبذب الذي لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف في الأزمات والأمور...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
55
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 07.08.17 17:22

الخجل وكيفية التغلب عليه


إن ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة في مجتمعاتنا العربية بشكل كبير، ويعود هذا الأمر إلى مراحل الطفولة الأولى حيث لا يتم إعداد الأطفال على التكلم أمام مجموعة من الناس بحيث يتم كسر حاجز الخجل الاجتماعي منذ الصغر.

بالطبع لا يتم ملاحظة هذا الأمر ضمن نطاق العائلة حيث يبدو الشخص الخجول طبيعيا جدا أثناء التعامل مع عائلته المقربين بينما يشعر بالخجل أثناء التعامل مع زملاء العمل أو الدراسة.



للتخلص من هذه المشاعر عليك معرفة أمر مهم أن الشعور بالخجل ليس بالأمر السيئ لكن المبالغة فيه بحيث يقعدك عن تنمية علاقاتك الاجتماعية هو الأمر الذي يجب تجنبه. لذلك عليك البدء...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
62
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 05.08.17 21:57

تفكيرك هو الذى ينقذك او يسقطك ؟؟



التفكير هو ما يقودك للنجاح أو الفشل"، ولتفسير هذه الجملة أود في البداية أن أشير إلى قصة مزارع هولندي يدعى فان كلويفرت, هاجر إلى جنوب إفريقيا للبحث عن حياة أفضل، وكان قد باع كل ما يملك في هولندا على أمل شراء أرض إفريقية خصبة يحولها إلى مزرعة ضخمة، وبسبب جهله وصغر سنه دفع كل ماله في أرض جدباء غير صالحة للزراعة، ليس هذا فحسب، بل اكتشف أنها مليئة بالعقارب والأفاعي والكوبرا القاذفة للسم، وبينما هو جالس يندب حظه خطرت بباله فكرة رائعة وغير متوقعة، لماذا لا ينسى مسألة الزراعة برمتها ويستفيد من كثرة الأفاعي حوله لإنتاج مضادات السموم الطبيعية؟.





ولأن الأفاعي...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
55
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 03.08.17 17:36

كيف تتحول من شخص عصبي الى شخص هادئ ؟


بما اننا لا نستطيع ايقاف او منع الاوضاع التي تسبب التوتر، تقول ايستر سترنبرغ، من المعهد الوطني للصحة العقلية، يمكن أن تسيطر على ادراكك لهذه الاوضاع. "يمكنك ان تتعلم كيف تخدع دماغك بحيث تسيطر على ردود الفعل ضد التوتر بفعالية."


كَيف تخدع دماغك؟ تعتبر الطريقة الأكثر فاعلية لخداع العقل وتخفيض درجة التوتر هي بقطع سلسلة ردود الفعل الطبيعية. واليكم التقنية:


1-التنفس


عندما يتباطئ المرور على الطريق بسبب اعمال الصيانة، وتعتقد بأن الامر قد يستغرق ساع بينما يجب ان يكون ابنك في المدرسة بعد عشرة دقائق، فعلى الاغلب أنت تأخذ نفس سريعا، من صدرك....
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
85
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 11.07.17 23:23

تمارين تخلصك من الإحساس بالذنب في حق الآخرين


جميعنا نخطئ.. نخطئ في حق أنفسنا أو في حق آخرين..

بقصد أو دون قصد، قد نتسبب في ضرر لهم..

قد نجرح صديقاً.. نخون حبيباً.. نكذب.. نغشّ.. نخدع..

كلها أشياء مؤلمة لمن يتلقّاها، مخزية لمن يفعلها..
عندما نرتكب مثل هذه الأخطاء، نشعر بالندم والخجل، وهو الشعور الذي يظلّ ملازماً لنا لفترة طويلة، وعلى الرغم من أن الوقت قادر على التقليل من آثار هذا الشعور وطمس الذكريات السيئة المرتبطة به؛ لكنه لن يكون بتلك السهولة.

وعلى الرغم من أن الإحساس بالذنب مُجهد وصعب؛ فإن له جانباً إيجابياً؛ فذلك الشعور هو الذي يحافظ على ضميرنا حياً يقظاً؛ لئلا نقع في هذا الخطأ مرة...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
84
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 11.07.17 1:40

6 مفاتيح لفهم الشخصيه


كل انسان له شخصية مختلفة واحيانا نحتار فى تحليل شخصية من نتعامل معه وفى احيان اخرى نحتار فى تحليل شخصية انفسنا وقد وضع علماء النفس اشارات يصدرها الجسد لمعرفة شخصيتك الحقيقية

1- العين
تمنحك واحدا من اكبر مفاتيح الشخصية التى تدلك بشكل حقيقى على ما يدور فى عقل من امامك ، ستعرف من خلال عينه ما يفكر فيه حقيقة ، فاذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فان ذلك دليل على انه سمع منك توا شيئا اسعده ، اما اذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذى حدث واذا ضاقت عيناه ربما يدل على انك حدثته بشئ لا يصدقه

2- الحواجب
اذا رفع المرء حاجبا واحدا فان ذلك يدل على انك قلت له شيئا اما انه لا يصدقه...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
77
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 10.07.17 2:10

نصائح للسيطره على غضبك وانفعالاتك السلبية


الغضب و الانفعالات السلبية المحرجة هي صادرة في أغلب الأحيان عن عدم التوافق الاجتماعي أو اختلاف الآراء الناتجة عن النقاشات الحادة أو البسيطة والتي تسبب عدم الارتياح النفسي,إذ تشكل أزمات نفسية و عضوية كبيرة وفادحة . ومن أهم الأمراض التي يسببها الغضب أو سرعة الانفعالات هي: -قرحة المعدة. -أرتفاع ضغط الدم. -الذبحة الصدرية. -الجلطة. -القولون العصبي.


-الصداع العصبي المزمن. من أهم أسباب عدم السيطرة على النفس (الغضب)

1) قلة الخبرة بالنقاشات الناجحة والمثمرة للموصولة للحقيقة.

2) إشباع الرغبات والدوافع النفسية والتي تصدر عن قلة الثقة بالنفس إذ أن الشخص يتجادل...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
80
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 10.07.17 2:04

طريقه كسب مهارة التركيز الذهني

الخطوة الأولى: اعزل نفسك وتخلص من مسببات التشتت. انتظر حتى نهاية اليوم بحيث تكون انتهيت من التزاماتك. أخلُ بنفسك في غرفة هادئة. وأوقف عمل أجهزة التلفاز والمذياع. اجلس على كرسي بحيث يكون اتجاه مسند الظهر في وضع رأسي.


الخطوة الثانية: اختر لنفسك مهمة سهلة. إن المهمة التي أثبتت نجاحها لدى مئات من الناس، هي أن تقول بصوت مرتفع لمدة خمس دقائق جملة قصيرة وهي: (إنني جيد في التركيز)، مع التركيز على كلمة "جيد"، وأغمض عينيك حتى لا تتشتت بصريا. كما أن تكرار الجملة السابقة مرات ومرات له قيمة مزدوجة لأنه يفيد في تأكيد المعنى. ويتخذ العقل الباطن هذا التأكيد كحقيقة إيجابية تحسن الصورة...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
77
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 10.07.17 1:38

6 طرق بسيطة لتتخلصي من الشعور بالقلق يومياً!



1. اسأل نفسك: هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق؟

أحياناً كثيرة يبدأ القلق كرد فعل تلقائي تعودنا عليه حتى لو لم يكن منطقياً أو مبرراً بالفعل.

2. اسأل نفسك: ما مصدر هذا القلق؟

غالباً ما تختبئ مخاوف قديمة وراء شعور حالي. فكّر هل يرتبط هذا القلق بخوف من الهجر أو الفقر أو الموت أو المرض ....

3. اسأل نفسك: لو لم أكن قلقاً كيف كنت سأتصرّف؟

مجرّد التفكير بهذا يجعلك تنفتح على حلول وتجد مخارج للوضع الذي أنت فيه. وسوف تلحق مشاعرك بأفكارك.

4. إذا لم تكن مستعداً بعد للتصرّف بشكل يبدّد قلقك اكتب بالتفصيل كل ما يخطر في بالك
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
80
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 10.07.17 1:31

تعرف على شخصيتك من طريقة نومك


قام الباحث النفسي الفرنسي " بيير فلوشار " بدراسة عن الأوضاع أثناء النوم ، قرر أن كل وضع للنائم يدل على نفسية صاحبه ، كما يبرز جزءاً من شخصيته :



1-إذا كنت تفضل النوم على أحد الجانبين مع وضع الذراعين على الرأس أو الوجه وثني الركبتين ، فهذا دليل على أنك إنسان هادئ تخاف من المستقبل ، ومتردد في قراراتك !




2-إذا كنت تفضل النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع ثني الركبتين واقترابهما من الذراعين وهو ما يسمى بنوم " القرفصاء " ، فهذا دليل على أنك إنسان خائف ، لا تشعر بالأمان ، ولا تثق في الناس سريعا !



3-النوم...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
74
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 10.07.17 1:00

تمارين لتخفيف الألم وتحسين المزاج


هل تعاني من الألم والأوجاع الجسدية بشكل مستمر، ومللت من استعمال الأدوية المخففة للألم؟ لست بحاجة الى الاشتراك في ماراثون أو سباق للحصول على الفوائد الصحية من التمارين الرياضية، أنت بحاجة الى معرفة التمارين التي تناسب حالتك الصحية واسلوب حياتك.


هذه التمارين ستساعدك على التخلص من هذه الألم ورفع مستويات هرمون الاسترخاء وتحسين المزاج بشكل عام بالاضافة الى الفوائد الصحية للتمارين الرياضية والحركة.

المشي: ينصح معظم الأطباء مرضاهم بالمشي كتمرين خفيف ومسلي ومناسب للجميع. ولا يجب أن يكون المشي في مكان معين، يمكنك المشي في المراكز التجارية، الحدائق العامة، في الحي أو في...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
74
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 09.07.17 20:49

صفات الشخصيه الجذابه

أصحاب الشخصية الجذابة من هم؟؟



نصادف أحياناً في حياتنا أناس يملكون علينا عواطفنا ، يتمتعون بشخصيات جذابة تؤثر فيمن يخالطون ، وكل منا يتمنى أن يمتلك مثل هذه الشخصيات ، وبالطبع هناك مقومات أساسية لتلك الشخصيات فهي تعتمد على عناصر عديدة وسوف أذكر منها
أولاً - المظهر :

لأن الشكل أول ما يجذب العين ، ويكون بمثابة تذكرة المرور إلى القلوب كان لا بد من أن نضعه في أول أولوياتنا .. وأن نوليه القدر الكافي من الاهتمام ، وبطبيعة الحال أنا لا أعني هنا الخلقة فليس بمقدورنا تغييرها ، لكن أقصد الأناقة وحسن الهندام، والاهتمام بالنظافة الشخصية كالأظافر والعناية بالشكل، والحرص...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
80
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 09.07.17 19:33

سمات الشخصيه للمرأه القوية



الكثير من النساء يحببن وصفهن بقوة الشخصية ، على أن يعتبر البعض ان المرأه القوية ذات شخصية مثيرة وجذابة للرجال والنساء على حد سواء ، ومحط تقدير واهتمام الاخرين ، لكن في اغلب الأحيان قد تجهل المرأة معنى قوة الشخصية ، فمعظم النساء يعتقدن ان قوة الشخصية ما هي الا القدرة على فرض الرأي واجتياز الصعاب، وكأن المرأة ذات الشخصية القوية لابد ان تكون امرأة خارقة للعادة ، وقد تكونت هذه الفكرة لدى معظم بنات حواء .

. نظرا لأن الشخصية القوية عكس الشخصية الضعيفة المهزوزة التي تتسم بالأنطواء، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، والتي بالطبع لا تفضل اي امرأة ان تتصف بها، حتى المرأة ذات الشخصية...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
61
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 07.07.17 17:43

نصائح للتتخلص من ضعف الشخصية



الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية ،ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية ، ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية . قوة الشخصية تعني القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت .




الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الشخص المذبذب الذي لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
92
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 07.07.17 14:14

10 طرق سهله للتخفيف من ضغط الحياة اليومي



جميعنا يتعرض للكثير من الضغوط في الحياة في العمل أو المنزل مع مديرك أو مع أصدقائك نتيجة تسارع الحركة من حولنا والتزامتنا المطلوبة منا كل يوم إليكم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنها التخفيف من قوة الضغط والمساعدة في التعامل معه بشكل جيد


1. الإستماع إلى القرآن أو قراءته خاصة السور التي تحبها أو تشعر أنها تؤثر فيك بشكل أو بآخر أو الإستماع إلى أصوات الشيوخ التي تفضلها أو تشعرك بالراحة فغذاء الروح يجدد نشاطك ويساعد على تصفية ذهنك


2. الإستماع إلى الموسيقى:
إذا كنت تشعر بضغط كبير وموقف لا تستطيع أن تحله في هذا الوضع حاول أن تأخذ قسطًا من الراحة وتستمع فيه...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
81
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 05.07.17 0:35

كيف تُزيدى ثقتك في نفسك؟


تحتاج دائمًا إلى ثقتك في النفس في حياتك المعتادة أو في المقابلات الشخصية في حالات التقدم للوظائف لذلك نعرض عليكم 10 خطوات لتُظهر بمساعدتها ثقتك في نفسك:





1. ملاحظة ما حولك:
حاول أن تفكر فيما تستطيع السيطرة عليه وما لا تستطيع ثم قم بكتابتهما وبعد الإنتهاء من كتابة هذه النقاط حدد النقاط التي تملك تغييرها وضع في إعتبارك البيئة المحيطة بك وعلاقاتك والمساحة المتاحة لديك للعمل عليها ثم قم بفهمها جيدًا وحاول تجميع أكبر كم من المعلومات عن نقطة ضعفك التي حددتها وكيفية التخلص منها وركز كل طاقتك في اتجاه تغييرها





2. إهرب من السلبية:
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
75
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 04.07.17 19:11

بعض النصائح لتتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك


1. راهني على نفسك. لن يبني أحد مستقبلك بالنيابة عنك. قد يدعمك الأشخاص القريبون منك لكن هذه معركتك
وحدك. خذي عهدًا على نفسك بألا تستسلمي مهما كلف الأمر.

2. احلمي بجموح. لا تعتقدي أبدًا أن حلمك بعيد المنال مهما بدا جامحًا أو صعبًا، واعملي على تحقيقه.

3. خاطري. إبدئي بالقيام بنشاطات تشعرك بفورة الأدرينالين. ستراودك مخاوف وقد تترددين وهذا أمر طبيعي.
تخلصي من شعور الخوف وكوني على ثقة بأنك ستتغلبين على هذه المشاعر وستكتشفين كم كانت خاطئة
ومضللة.

4. لا تنهزمي بسهولة. تقبلي الانتقادات ولا تسمحي لها بأن تثنيك عن أهدافك. غالبًا ما تترافق المخاطرة مع
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
62
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 02.07.17 14:52

انواع اضطراب الشخصيه التى يجب الحذر منها

يتم تشخيص اضطراب الشخصية عندما يكون عمر الشخص المضطرب
أكثر من 18 عاماً.
وتبدأ الأعراض قبل هذا العمر و تعرف بالسمات و لكم عندما تستمر هذه الأعراض مع الشخص حتى عمر 18 سنة تترسخ عند الشخص و يصعب تغيرها و يطلق عليها عندئذ اضطراب لنمط الشخصية و يستثنى من ذلك الشخصية المعاندة للمجتمع إذ يكفي 16 سنة لتشخيصها.



الشخصية هي مجموعة من الصفات الجسدية والنفسية (موروثة ومكتسبة) والعادات، و التقاليد، و القيم، و العواطف متفاعلة كما يراها الآخرون من خلال التعامل في الحياة الاجتماعية.



هذا و تتكون شخصية الإنسان من مزيج من الدوافع – العادات – الميول – العقل –...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
73
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 02.07.17 14:34

4 طرق سهلة وسريعة لتحسين المزاج



بالرغم من أن فصل الشتاء على وشك ان يغادرنا إلا أن العديد من الاشخاص الذين يعيشون في شقق لا تدخلها اشعة الشمس أو الذي يتأثرون بالاجواء الرمادية لفصل الشتاء بحاجة الى تغير جذري وسريع للمزاج قبل انقضاء الشتاء.

نقدم لكم هذه الطرق السريعة والسهلة لإدخال البهجة الى نفوسكم ونفوس أحبائكم.

طرق سهلة وسريعة لتحسين المزاج:

من اسهل الطرق واكثرها فعالية لتغير المزاج الى الافضل هو استعمال الالوان التي تبث الفرحة في النفوس. لقد اثبتت البحوث بأن العلاج بالالوان، هي طريقة طبيعية فعالة لرفع المعنويات وتحسين المزاج.

هذه النصائح مقدمة من خبيرة العلاج الطبيعي...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
76
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 02.07.17 0:31

10 طرق بسيطة للتخلص من ضغط الحياة اليومي



جميعنا يتعرض للكثير من الضغوط في الحياة في العمل أو المنزل مع مديرك أو مع أصدقائك نتيجة تسارع الحركة من حولنا والتزامتنا المطلوبة منا كل يوم إليكم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنها التخفيف من قوة الضغط والمساعدة في التعامل معه بشكل جيد





1. الإستماع إلى القرآن أو قراءته خاصة السور التي تحبها أو تشعر أنها تؤثر فيك بشكل أو بآخر أو الإستماع إلى أصوات الشيوخ التي تفضلها أو تشعرك بالراحة فغذاء الروح يجدد نشاطك ويساعد على تصفية ذهنك






2. الإستماع إلى الموسيقى:
إذا كنت تشعر بضغط كبير وموقف لا تستطيع أن تحله في هذا الوضع...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
65
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 01.07.17 20:09

نصائح لعلاج الخجل

يؤكد خبراء علم النفس أن للخجل عوامل وانفعالات تحدث لدي الشخص في فترات متنوعة ومناسبات متعددة تعطي فكرة واضحة عن صفة دائمة من صفات الطبع الإنساني التي تميز الفرد عن غيره وتؤثر في حياته وتصرفاته وأفكاره السلوكية في المجتمع الإنساني . ولا شك أن الخجل من أحد الصفات الطبيعية للإنسان يشترك بها الرجل والمرأة بنسب متفاوتة ، وانعدامه عند البعض يلصق بهم صفة التبجح ، لكنها تتطور أحياناً وتزيد عن حدها ، وقد تدخل في طور الأمراض النفسية ، لذلك يعتبرها الخبراء ظاهرة نفسية تترك آثارا غير محببة على نفسية المصاب به بل ويكون سببا لمشاكل كثيرة. ويشير الخبراء أن الشخص الخجول يجد صعوبة في خلق العلاقات الطيبة مع أقرانه...
من طرف كليوباترا
0
المساهمات
68
عدد المشاهدات
avatar
كليوباترا اطلع على آخر مُساهمة
في 30.06.17 17:05
 

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون

بريهان علاء, اميرات الاشراف, اميرات الاشراف العام

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

المفتاح
مساهمات جديدة
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
لا مساهمات جديدة
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
إعلان
إعلان عام
موضوع مميز