منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
  • إعلان & موضوع مميز
  • المواضيع
  • 24042017

    يقضي الانسان ثلث عمره نائما فالنوم ضروري للصحة لكن اغلب الناس يجهلون ان ما يؤثر في الصحة ليس فقط كمية النوم ونوعيته بل ايضا الوضع الذي يتخذونه.
    حيث يعتمد معظم الناس وضعية النوم نفسها كل ليلة مهما عانوا من اوجاع او اثار جانبية منها.
    ولكل وضعية ايجابياتها كما ان لها سلبياتها.
    ومن أكثر الوضعيات انتشارا وضعية النقاهة التي تفيد مرضى ارتجاع المريء وتضر تجاعيد الوجه.
    وتسمى هذه الوضعية بـ«النقاهة» لانها شبيهة بالوضعية المستخدمة في حالات الطوارئ الطبية وهي تحد من اثار ارتجاع المريء وتساعد عملية الهضم غير ان هذه الوضعية للاسف تزيد من تجاعيد الوجه وتجعلها أكثر عمقا خصوصا تلك المسماة...
  • 24042017


    يعتبر شهر رمضان أكثر الأشهر روحانية. يقترب المسلمون أثناءه من ربهم و دينهم و من أقاربهم و أحبابهم. يتخلل هذا الشهر الفضيل بعض من المشاكل الصحية المتعلقة بصحة الفم و الأسنان (كرائحة الفم الكريهة) و التي من شأنها ان تسبب بعض من الإحراجات الإجتماعية خلال هذا الشهر الكريم. يرجع السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة في رمضان الى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة،

    وهذه البكتيريا تنشط أثناء الصوم نتيجة لقلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم. من خلال موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة من الحلول والنصائح للقضاء على هذه المشكلة : - إستخدام...
  • 23042017
    خطوات عملية لتحقيق السعادة

    كثير من الناس لديه المال ولكن عندما تسأله يقول لك إنني لا أشعر بطعم السعادة فلماذا؟ ….

    دراسة أمريكية جديدة تؤكد أن القليل من السعادة ينعكس إيجابياً على سلامة القلب واستقرار عمله، وقد أجريت الدراسة على أكثر من ألف وسبع مئة رجل وامرأة، وتبين للعلماء بشكل واضح أن الذين يحملون أفكاراً إيجابية ويتمتعون بالتفاؤل ويعيشون حياة مطمئنة، أقل عرضة لأمراض القلب من أولئك المتشائمين الذين يحملون أفكاراً سلبية.

    ويقول الباحثون: يمكنك أن تقي نفسك من مخاطر أمراض القلب بمجرد أن تنظر للحياة نظرة إيجابية، وتمنح نفسك شيئاً من السعادة من خلال تغيير الأفكار السوداء...
  • 20042017

    يتوقف عدد ساعات النوم الذي يحتاجه كل شخص على عدد من العوامل أبرزها السن. فمعدل عدد الساعات الكافية هو 14 إلى 15 ساعه
    يومياً لحديثي الولادة، و12 إلى 14 ساعة يومياً للرضع، و10 إلى 11 ساعة يومياً للأطفال في سن المدرس، و7 إلى 9 ساعات يومياً للبالغين والكبار. وبالإضافة إلى عامل السن، هناك عوامل أخرى قد تحدد عدد ساعات النوم التي يحتاجها كل شخص، ومن بينها على سبيل المثال لا الحصر:
    - الحمل: فالتغيرات التي تطرأ على المرأة خلال فترة حملها تزيد من حاجتها إلى نوم ساعات إضافية.
    - التقدم في السن: فكبار السن يحتاجون إلى نوم ساعات تُعادل ساعات النوم التي يحتاجها من هم أصغر منهم سناً من الكهول...
  • 20042017


    يعاني الكثير من الاطفال من الزكام طيلة ايام السنة ، إما بسبب العدوى أو لاسباب متنوعة عديدة
    وبما أن زكام الاطفال مرهق للطفل والاهل على حد سواء، فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها السيطرة على عدوى الزكام وحماية اطفالك من الاصابة بهذه الفيروسات.

    1) قومي بإرضاع طفلك من حليب الام اطول فترة ممكنة، لأن الاطفال الذين يتغذون على حليب الام يملكون مناعة اقوى ضد الامراض.

    2) لا تدعي الغرباء، الاطفال أو اي اشخاص القيام بحمل أو تقبيل أطفالك ، لمنع نقل العدوى.

    3) توقفي عن التدخين . اطفال الامهات المدخنات هم الاكثر تعرضا للاصابة بالزكام والامراض التنفسية الاخرى.
  • 20042017

    قد يمثل الألم في منطقة أسفل البطن علامة إنذار وراية حمراء تشير إلى حالة صحية خطيرة تهدد حياة المرأة مثل انفجار الحمل خارج الرحم.

    * التبويض المؤلم:
    * من أشهر أسباب الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن عند المرأة:

    * التبويض المؤلم (Painful ovulation). وتعاني الغالبية العظمى من الفتيات والنساء من حدوث ألم في منطقة أسفل البطن يمتد أحيانا إلى منطقة أسفل الظهر. ويتميز هذا الألم بحدوثه في فترة منتصف الدورة الشهرية، لذا يطلق عليه اسم «MittleSchmerz»، وهي كلمة ألمانية مكونة من كلمتين الأولى «mittel» وتعني «منتصف»، والثانية «Schmerz» وتعني «ألم»، أي «ألم المنتصف»، ويحدث هذا...
  • 15042017

    البكاء يقلل من الإجهاد
    قد اجريت دراسه رائعه فى قسم الكيمياء الحيوية الرائدة في المركز الطبي بسانت بول رامزي في ولاية مينيسوتا. كشفت عن أن دموع البكاء أثناء أوقات الشدة العاطفية تختلف كيميائيا عن تلك التي تزرف نتيجة لرد فعل فسيولوجي لذلك .فعندمايكون الانتحاب بسبب فقدن شخص ما تنتج شيئا مختلفا تماما مهم عن الدموع التيتزرف كرد فعل نتيجة شم رائحة البصل اللاذعه اثناء تقطيعه. وعلى وجه التحديد فالبكاء بسبب الحزن يساعد على التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر مثل هرمون الكظر مما يؤدي لتقليل الشعور بالتوتر والاضطراب الذى ينتابك نتيجة لذلك .ويدعم هذه النتائج من خلال حقيقة أن الناس يجدون...
  • 13042017

    أسباب عديدة للدوخة أبرزها فقر الدم والصداع النصفي والتهابات الأذن والحساسية بالإضافة إلى جفاف الجسم

    الدوخة، هذا الشعور المزعج الذي يمكن أن ينتابك في بعض الوقت، فيشعرك بالتعب والعياء والدوار.

    أسباب عديدة للدوخة، لربما كان أبرزها فقر الدم، والصداع النصفي، والتهابات الأذن والحساسية، بالإضافة إلى جفاف الجسم.

    ومن المهم جدًّا الخضوع لبعض الاختبارات والصور الشعاعية في حال تزايد الدوخة لإبعاد أي سبب خطير يمكن أن يكون ناجمًا عنها.

    أمّا إذا كنتِ تبحثين عن طرق طبيعية للتخلص من الدوخة، فإليك بعض العلاجات البسيطة التي يمكن أن تستعيني بها من مطبخك، وتشمل:
  • 13042017
    هذا الموضوع احببت ان اتطرق اليه لانه لاحظت انه انتشر اخشى ان اقول
    انها انتشر بصورة كبيرة ألا وهى ان البنات الصغيرات تستخدم الكورتيزون ليس
    لأنها مريضة بمرض يستحق العلاج بالكورتيزون مثل أمراض الروماتيزم والتهابات
    المفاصل وغيرها من الأمراض، ..لا ،بل تستخدمه حتى يأخذها لزيادة الوزن ،
    لقد تم التحذير منها من قبل الاطباء المتخصصة والاعراض الجانيبية هى :
    ـ ارتفاع ضغط الدم.
    ـ ارتفاع نسبة السكر في الدم.
    ـ هشاشة العظام. من أهم الآثار الجانبية الخفية التي قد لا تظهر في مراحلها
    الأولى، حيث يسبب الكورتيزون نقصان نسبة الكالسيوم الموجودة بالعظام،
    مما يجعلها هشة وقابلة...
  • 13042017

    في بعض الأوقات يصبح اختيار مسكن الآلام من الأمور الصعبة وذلك لتجربة العديد من الأدوية المسكنة دون جدوى.

    فاختيار الدواء المسكن المناسب يساعد على انتهاء الشعور بالألم، ولهذا تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي قدمها نيل باتل من الجمعية الصيدلانية الملكية في بريطانيا لتساعدكِ في اختيار أفضل مسكن آلام مناسب لحالتك.
    قراءة النشرة
    ينصح باتل بقراءة النشرة الخاصة بالأدوية المسكنة للتعرف على المكونات ونسبتها التي دخلت في تصنيع تلك الأدوية للتحقق من مدى فعالية تلك المكونات في التأثير على الألم والتخلص منه، فبعض الأدوية تحتوي على نفس المواد الفعالة لكن بنسب مختلفة...
  • 11042017


    عادات يقوم بها الانسان تؤثر بالسلب على الجسم
    ومن اهم هذه العادات

    * الارهاق والاجهاد فهما يؤثرا سلبيا على صحة الجسم حيث اكدت الدراسات انهما يقتلان الخلايا التى تعزز المناعة وتقاوم الامراض

    * الكبت اكدت الابحاث ان الاشخاص الذين يكبتونا مشاعرهم ولايتحدثوا عما بداخلهم يتعرضوا بسهولة لضعف المناعة عكس الذين يفضفضون حيث تزداد لديهم الخلايا التى تساعد على الوقاية من الامراض

    * المتشائمين : يؤثر التشائم على مناعة الجسم وصحته حيث يقلل من الخلايا المقوية للمناعة


    * قلة النوم على الانسان ان ياخد قسط من النوم لايقل عن 7 او8 ساعات يوميا ليصبح اكثر...
  • 10042017


    تمر الفتيات في سن المراهقة بمرحلة حرجة وحساسة ومليئة بالتقلبات والتغيرات، النفسية منها أو الجسدية، ومن بين المشاكل التي قد تواجه ابنتك هي الحكة في المناطق الحساسة، وهو أمر طبيعي يصيب غالبية الفتيات والنساء في مختلف الأعمار.



    وأسباب الحكة كثيرة ومعظمها بسبب المواد الصحية التي تستخدمها المرأة يوميا لأسباب النظافة، فهي مصنوعة من أنسجة أو مواد قد تثير حساسية البشرة في تلك المنطقة الحساسة. مثل العطور وشامبو الجسم وبعض أنواع الزيوت، بل والبلاستيك الذي يدخل في صناعة الفوط الصحية اليومية وتلك التي تستخدم لأيام الدورة الشهرية.

    ولا بد أن تحتفظي في درج خزانتك...
  • 07042017


    اولا تعرق القدمين عشان تتخلصين من تعرق القدمين في الصيف او بعد

    يوم شاق عليك بنقع رجلك في ماي يكون مضاف اليه ملح البحر وأوراق

    الغار قبل لا تطلعين من البيت ..وأوراق الغار بتحصلينها عند محل الاعشاب

    الشعبيه ...


    ثانيا عسر الهضم اذا اتريدين التخلص من عسر الهضم بعد وجبه دسمه

    وثقيله جيبي مقدار كوب ماء وسخنيه لدرجه معتدله يعني مش حار وايد

    وضيفي عليه ملعقه لين ملعقتين من العسل او سكر واشربيه علي طول

    وشوفي بتحسين براحه .
  • 07042017

    معظمنا يعتقد أنه عندما يحصل على ذاكرة جيدة ستصبح سمة خاصة به لا يستطيع أحد غيره إكتسابها ولكن الذاكرة الجيدة مهارة يجب أن نتعلمها ونقوم بتحسينها كل فترة فهي تساعدنا على الإبداع في أعمالنا





    وأول خطوة لتحسين ذاكرتنا هي تغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا فذاكرتك ليست مصممة للأسماء والأرقام وتخرين الكلمات المفتاحية فقط بل قام الله بخلقها لنا لتحفظ فيها كل ما يمكن أن تراه أو تقرؤه وأي شئ يخص حياتك أو حتى حياة غيرك ولكي نجعل من ذاكرتنا مساعدة على الإبداع والتميز ونكتسب المهارات الخاصة بها يجب أن نحاول القيام بالخطوات التالية:

    1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك...
  • 28032017

    أصبح الإعتماد على الفيتامينات اليوم أمرا ملفتا للإنتباه، فكثير من الأشخاص يفرط في تناولها، ومن تلقاء نفسه دون إستشارة الأطباء، وهو أمر خطير يجلب له العديد من المشاكل الصحية التي كان آخرها الإصابة هذا المرض الغول "السرطان".

    فقد حذرت دراسة حديثة من الإفراط في تناول المكملات الغذائية، والفيتامينات، لما لها من أثر على الصحة، حيث ترفع من إحتمالية الإصابة بمرض السرطان، موضحة أن الإعتدال في الطعام والإلتزام بتناول كل ما هو صحي ومفيد، يعد أفضل الخيارات.

    وقد أكد الخبراء، والباحثون على ذلك من خلال فحص 300 ألف شخص ومتابعة حالتهم على مدى 10 سنوات متتالية، حيت ببين لهم...
  • 27032017

    يعاني العديد من الناس من التعب طيلة اليوم أو لعدة أيام متواصلة. وإضافة إلى قلة النوم، هناك عوامل عديدة أخرى تقف وراء ذلك، كالعوامل النفسية وضغط الدم، ونقص في الفيتامينات.

    يتسبب قلة النوم في التعب، غير أن استدراك الأمر عبر قضاء قيولة أو النوم لساعات كافية ليلا، فذلك يعيد للإنسان توازنه وحيويته. لكن بعض الأشخاص يلازمهم التعب لأيام عديدة رغم أنهم ينامون ساعات نوم كافية. وحسب الموقع الألماني Gesundheit.deالمتخصص في المجال الصحي، فإن أسباب التعب المستمر متعددة، ومن بينها وجود نقص في بعض الفيتامينات كالحديد أو الإصابة بأمراض مزمنة كالسرطان، إضافة إلى الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
  • 26032017


    لكن بالبداية ما هي اسباب النسيان ؟ يعزى النسيان الى عدة اسباب، هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية، ام مؤقتة ام دائمة، وتتمثل بما يلي:

    1 ضعف تثبيت المعلومة في الذهن، وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية. ولضعف او عدم تصنيف المعلومات الى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة. حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة، كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة. فالكتب التي تتناول...
  • 26032017

    أظهرت بعض الدراسات بأن البكاء مفيد للصحة النفسية والعاطفية وإنه من الخطأ أن نكبت رغبتنا في البكاء إذا ما واجهتنا
    ظروف تستدعي ذلك.
    فالدموع : تقوم بتنظيف العين وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف من التوتر النفسي الذي يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة والتهابات غشاء القولون المخاطي، وارتفاع ضغط الدم.


    وقد أكتشف أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتور النفسي ، لذلك عندما نبكي فإن هرمونات التوتر تزول وبالتالي نشعر بالتحسن .....


    ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل

    ويرجع ذلك إلى أن المرأة لديها غده...
  • 25032017


    مع طول العمر وظهور الشيخوخة لجلد الوجه لأنه يفقد حيويته ، وتظهر التجاعيد ، وبذلك يتم تقليل مرونة ألياف الكولاجين بسبب التعب . فهذا هو السبب في كثير من النساء في جميع أنحاء العالم ، مع اتخاذ الخطوات التجميلية مثل الوجه والكريمات المبتكرة ، والإجراءات الجمالية لضمان جمال وجوههم ليبدو وكأنهم شباب قدر الإمكان .

    تحدث نفس العملية في مجال الأنسجة المهبلية حيث تفقد ألياف الكولاج مرونتها أثناء تقدمنا في العمر ، وايضا بعد الولادة .

    بسبب التغيرات الهيكلية في منطقة المهبل ومجرى البول وفقدان الحزم لألياف الكولاجين ، فإنه يمكن أن يسبب هذه الظاهرة للحد من الوفاء الجنسي بالإضافة...
  • 25032017


    هناك الكثير من صناديق الإسعافات الأولية الجاهزة التي يمكنك شراؤها ولكنها يمكن أن تفقد بعض الأغراض الصغيرة التي يمكن أن تحتاجها أو يمكنك إضافة بعض الإحتياجات الزائدة الخاصة بك لذلك بدلًا من التكلف لإحضار صندوق جاهز وإليكم بعض الأولويات التي يجب أن يحتويها صندوق الإسعافات الأولية:




    1. إختر صندوق صغير خفيف الوزن وسهل النقل ويكفي من وجهة نظرك لكل ما تحتاج إليه ويجب أن يكون مقاوم للماء قدر المستطاع حتى يتسنى لك أخذه في الرحلات خارج المنزل

    2. تأكد من أن الصندوق يحتوي على المعدات الطبية الأولية بأعداد وأحجام مناسبة منها الشاش والضمادات كما يجب أن تحتوي...
  • 22032017

    معروف ان الضحك و النوم المبكر وصفات لعلاج القلق والتوتر والأكتئاب , فبرغم انها وصفات لا يستيعين بها الأطباء في روشتات الدواء , الا انها وصفات تقليدية قد توارثناها من الأجداد دون ان ندري عن مدي صحتها او كيفيه تأثيرها , لذا نقدم لكم اليوم فوائد النوم المبكر علي الصحة العامة .

    فوائد النوم المبكر علي الصحة العامة :

    قد يكون النوم مبكر عاده قلة من الناس وقد تكون هذه العادة بمحض الصدفة البحتة , ولكننا اليوم نهنئ كل من اعتاد علي النوم مبكرا وجعله نظام في حياته لأنه ببساطة قد حظي بفوائد صحية لا تعد ولا تحصي , واليكم هذه الفوائد في السطور التالية .

    1- النوم المبكر...
  • 20032017


    أسبابه قد تكون خلقية أو مكتسبة تتعلق بسوء امتصاص الغذاء

    كلمة عسر الهضم Malabsorption Syndrome تعني مجموعة من الأعراض الإكلينيكية مثل: الإسهال وانتفاخ البطن وعدم نمو الطفل نظرا لعدم الاستفادة من الطعام.



    والوصف الطبي الدقيق للحالة هو سوء الامتصاص، ولهذه الحالة الكثير من الأسباب التي قد تكون خلقية نظرا لغياب بعض الإنزيمات الضرورية لامتصاص مواد غذائية بعينها، أو مكتسبة التي تتعارض مع الهضم والامتصاص والاستفادة من الطعام، وتشمل الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي تتداخل مع الامتصاص الجيد للطعام. وتبلغ نسبة الإصابة بالمرض نحو 1% على مستوى العالم.
  • 19032017

    - تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات.

    - تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين).

    - تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي.

    - المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل.

    - بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق.

    - الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف.

    - الحرص...
  • 18032017

    وصفة سحرية ومجربة للتخلص من الصداع في خمسة دقائق فقط ,

    اليك مكونات وطريقة تحضير الخلطة الصحية للتخلص من الصداع.

    المقادير:

    - 3 أوراق من النعناع

    - 1/2 حبة خيار

    - 1/2 حبة ليمون

    - 1 كوب من الماء المصفى الطريقة:

    ينقع لمدة نصف ساعة ثم تشربينة،
  • 12032017

    من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان.. إنها طريقك إلى الاحتفاظ بنضارة الشباب .. أو تساعدك في استعادة الشباب. الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله بارتياح.. تمنع انغلاق الشرايين.. تقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.. تحسن في استقبال الأنسولين في الخلايا.. أو تسهل تدفقه إلى خلايا الجسم. و30 دقيقة يوميا في ممارسة رياضة المشي أو القيام بتمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوما بعد يوم تمنع زيادة وزنك وتمكنك من الاحتفاظ برشاقتك بغض النظر عن كمية ‫#‏الطعام‬.. وتعيدك إلى رشاقة ما قبل عصر السيارات...

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • مساهمات جديدةمساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدةلا مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلانإعلان
  • موضوع مميزموضوع مميز
  • إعلان عامإعلان عام