منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 29 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الوقت/التاريخ الآن هو 27.02.17 17:45

علاج النحافه

  • إعلان & موضوع مميز
  • المواضيع
  • 16022017
    كيف تزيد وزنك:
    رغم ان السمنة مشكله تؤرق الكثيرات ، والرغبة في انقاص الوزن طلب ملح عند الغالبية العظمى من الفتايات والسيدات ، الا ان هناك فئة اخري من النساء تعتبرن النحافة المفرطة مشكلة حقيقية بالنسبة لهن ويجدن صعوبة في زيادة الوزن .
    والواقع ان معظم الاشخاص البدينين يبدأون بفقد الاوزان الزائدة بمجرد ان يقللوا من كميات طعامهم وكل ما عليهم ان يفعلوه هو تناول طعام صحي بنظام رجيم خاص .

    اما النحيفات فليس سهلا ان تزيد اوزانهم بنفس السرعة التي تحتاجها البدينات لاقلال الوزن وعلي النحيفات اتباع خطة طويلة الامد لزيادة الوزن وتغيير طريقة وعادات مأكولاتهم التقليدية .

    وهناك 8...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 74
  • 12022017


    مقدمة و تعريف :

    فقدان الشهية العصبي يعني السير على نظام غذائي أو عدم تناول الطعام إلى الحد الذي يفقد عنده الشخص وزنه فيصبح أقل من وزنه المثالي بنسبة 15% ، وهو يتصف بالخوف المرضي من الزيادة في الوزن ، أو اعتقاد الشخص على نحو غير دقيق بأن وزنه زائد ، واستعمال طقوس قهرية لانقاص الوزن .

    الشراهة ، وتسمى أيضآ الشراهة العصبية أو اضطراب النهم الزائد للطعام هو عبارة عن تناول كميات هائلة من الطعام في مدة قصيرة يعقبها قيء يرغم الشخص نفسه عليه أو الافراط في استعمال الملينات .

    وكلا الاضطرابين يبدأن عادة في أوائل أو أواسط المراهقة .

    حوالي 90 % من المصابين...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 51
  • 08022017



    عزيزتي، هل تعانين من النحافة المفرطة؟

    هل تريدين زيادة وزنك بطريقة صحية وسليمة؟

    إذا كانت إجابتك بنعم، فإليكِ عزيزتي السطور القادمة التي تقدم لكِ بعض المعلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.

    ما هي الخضروات التي تساعد على فتح الشهية؟

    توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات:

    - الطماطم:
    تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 59
  • 03022017
    لتسمين الوجه :

    أغلي حلبه و صفيها و خذي ماء الحلبه و ضعيه في الثلاجه ثم خذي منها كل يوم و خلطيه مع الخميرة حتى تصبح كعجينة, ضعيها على الوجه 1/4 (ربع ساعه )حتى تجف ثم يغسل الوجه و يمسح بماء الورد ...

    يجب الألتزام بمدة وضع الخلطه ( فقط ) ربع ساعه

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 69
  • 15012017

    الرياضة:

    إن الرياضة البدنية تكون ذات أثر فعال في تنمية الصدر، بشرط أن تطبق بانتظام خلال عدة أشهر، ذلك لأن نمو العضلات الصدرية يساعد على إعطاء الصدر شكلاً بارزاً جميلاً ، لأنها بمنزلة قاعدة للصدر، فإذا ما تضخمت نتيجة بعض التمارين ازداد حجمها وبرزت ، فيبرز الصدر ويظهر كأنه تضخم.

    كريمات التكبير مع التدليك:

    دلكي صدرك كل صباح بكريم خاص لتكبير الصدر، ويجب أن يكون التدليك رقيقاً من خلال حركات رشيقة ، بلطف وبلين من الأسفل إلى الأعلى ، وتذكري أن كل كواكب السينما يتبعن هذه الطريقة من دون استثناء.

    الأحماض الأمينية:

    توضع المستحضرات الأمينية للأحماض...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 213
  • 24122016

    طرق علاج النحافة :
    كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدم تناول أي عشب إلا بعدمعرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي كامل. ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة.


    الوصفة الأولى:
    يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.


    الوصفة الثانية:
    يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 83
  • 21122016

    - تزيين أغذية الطفل بطريقة ملفتة ومشجعة على الأكل وهي

    أحد الطرق اليابانية لفتح شهية الطفل


    ...وهذه بعض النصائح المهمة لتغذية الطفل

    أولاً: حاولي أختي العزيزة أن تصنعي أكل الطفل من طبقات أو ألوان مختلفة

    فاستخدمي مثلاً الخضراوات كالجزر و البازلاء أو الفواكة كالفراولة و العنب و البرتقال

    وغيرها ذات الألوان الزهية لكي يبدو الطعام قريباً من شكل الحلوى.

    ثانياً: لا تعطيه لبناً قبل الأكل, فإنه يقوم بملء المعدة, و تقليل الشهيه

    وهذة من العادات الخاطئة


    ثالثاً: حاولي أن تدعيه يساعدك في إعداد الطعام, كأن...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 70
  • 14122016

    نظام غذائي لزيادة الوزن! كما كنا قد ذكرنا لك في مواضيع سابقة عن أمور وأعشاب تساعدك على زيادة الوزن والتخلص من النحافة الزائدة، أضيفي اليوم على قائمتك نوعاً آخر من الحبوب الطبيعية ألا وهو حب العزيز. إضافةً إلى أنه علاج طبيعي للعديد من الأمراض، فهو يعتمد أيضاً كريجيم غذائي للتسمين. حب العزيز هو في الأصل نبات يشبه حب الرمان، أوراقه تميل إلى البياض كما في الصورة أعلاه، متوفر عند العطارين. لكي تحصلي على وزن مثالي نقدّم إليك مجموعة من الخلطات الطبيعية والسهلة التي تساعدك على إستخدام حب العزيز كطريقة للتسمين وزيادة الوزن.
    -الخلطة الأولى: حضّري حب العزيز وقومي بطحنه أو دقه، من ثم إنقعيه في...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 105
  • 05122016
    تعانين من النحافة؟ إليك هذه الوصفات المنزلية لاكتساب الوزن بسرعة
    إن الحصول على الجسم الرشيق أو المثالي لا يعني بالضرورة النحافة، خصوصاً الشديدة والتي تعاني منها نسبة عالية من النساء اللواتي يواجهن، بشكل يومي، تحدٍ كبير، في التخلّص من هذه المشكلة واكتساب الوزن الزائد أو الإضافي.
    ولهذه المشكلة أسباب كثيرة منها قلّة تناول الطعام والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكريات والبروتينات والنشويات أو التعرّض لبعض المشاكل والشعور بالإحباط والفشل وعدم الرضا عن النفس أو اعتماد نظام حياة يمنعك من التنعم بتناول الطعام الصحي وبطريقة منتظمة.

    من هنا، اعرّفك على مجموعة من الوصفات الطبيعية...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 199
  • 29112016
    تُعد النحافة الشديدة من الأمور المزعجة للعديد من الفتيات والرجال أيضا، حيثُ يري الرجل أن رجولته أو فحولته لا تكتمل إلا بوجود عضلات مفتولة، وكذا الفتيات اللاتي يرون الجمال في القوام الممشوق والمتناسق.
    تقدم خبيرة التجميل رشا شلباية وصفات طبيعية للقضاء على النحافة الشديدة...
    الوصفة الاولى..
    -ملعقة حمص مطحون
    -ملعقة سودانى مطحون
    -معلقة سمسم مطحون
    -ملعقة سكر
    طريقة التحضير
    يضاف الخليط كاملا الى كوب كبير من اللبن الدافئ مضاف له ملعقة من الزبيب وملعقة من الحلاوة الطحينية.
    الوصفة الثانية..
    بعد كل وجبة طعام تناولي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 88
  • 28112016

    الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة

    1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
    2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلب...ة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..
    3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
    ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..
    وابضا عن الحلبة

    اضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 154
  • 16112016

    بلا أدنى شك إن مشكلة حجم الثدي مشكلة تؤثر سلبياً على مظهرك , فلا يمكن ان يكون جسم متناسق الا ان كان حجم الصدر مناسب وهو في الحقيقة يعتبر خلل في المظهر العام فصغر حجم الثدي يؤثر على مظهر الأنثى ويفقدها جاذبيتها وأنوثتها وأيضا كبر حجم الثدي الزائد يفقدها مظهرها ويجعلها تظهر بجسم غير متناسق اليكي وصفات مجربه وسهله:

    الوصفه الأولى :

    المقادير :
    – ملعقه كبيرة من اوراق المرميه (لها اسماء ثانيه مثل : القصعين اوعيزقان او في المغرب تسمى السالميه)
    – كوب ونصف ماء مغلي

    الطريقة :
    كسري اوراق القصعين وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي يعني نقع واحكمي الغطاء...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 84
  • 12112016

    الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
    والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية.

    المقادير:
    - ربع كجم حمص حصى.
    - كمون، ملح، وبقدونس مفرى
    - ربع كوب خل.
    - نصف ملعقة بيكربونات صودا.
    - 6 فصوص ثوم مهروس.
    - نصف كوب عصير ليمون.

    الطريقة:
    - يتم نقع الحمص بعد...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 95
  • 17102016



    المقادير:
    سمك فيليه مقطه مربعات ومقلي بعد تبهيره بهارات سمك مخصوص.
    نصف ملعقة صغيره زنجبيل
    ليمونه
    بصله كبيرة مقطعه ناعم
    3 ملاعق دقيق
    4 كؤوس ماء
    قالبين مربعات ماجي
    طريقة التحضير:تقطع البصله ناعما
    مع زيت مازولا قد ر نصف كوب مازولا.
    يضاف بعدها بقية البهارات الجافه
    يضاف تدريجيا الماء
    ويمكننا الاضافه حسب الرغبه في ثخن المزيج
    يضاف عصير الليمون وقشره(لاجل رائحة الراتنج) ويترك ليغلى قليلا ويرفع القشر بعد 10 دقائق
    تضاف اخيرا قطع السمك وتحرك في الوعاء قليلا.
    تقدم ساخنه

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 122
  • 15102016

    تسمين الجسم

    زيادة الوزن مشكلة تعاني منها الكثيرات في هذا الزمن ولكن هذا لا يمنع من أن هناك الكثيرات أيضا تعاني من مرض النحافة وواجبنا في منتدى ازياء مراعاة وإعطاء حل لكل المشاكل وكل الحالات .

    أولا سأقدم لك بعض الوصفات لعلاج هذه المشكلة ول تسمين الجسم

    1- الوصفة الأولى: تشربين يوميا ملعقة من الحلبة المطحونة مع الماء 6 مرات

    2- الوصفة الثانية : ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ تطحنيه وتضيفي له الحلبة والمكسرات وتأخذينه مع الحليب 4 مرات يوميا

    3-الوصفة الثالثة في تسمين الجسم : مغلى 3 ملاعق كبار من الحلبة يشرب مرتين يوميا

    وأرجو إتباع النصائح التالية :

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 115
  • 30092016
    لتسمين الوجه :

    أغلي حلبه و صفيها و خذي ماء الحلبه و ضعيه في الثلاجه ثم خذي منها كل يوم و خلطيه مع الخميرة حتى تصبح كعجينة, ضعيها على الوجه 1/4 (ربع ساعه )حتى تجف ثم يغسل الوجه و يمسح بماء الورد ...

    يجب الألتزام بمدة وضع الخلطه ( فقط ) ربع ساعه

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 132
  • 28092016

    المكونات:
    1 لتر عصير طماطم
    2 عرق كرفس أبيض
    لب كرفس أبيض
    2 ضمة ريحان
    150 غم أو ¾ كوب سكر
    عصير حبتي لومي
    1 ملعقة صغيرة ملح


    الطريقة:
    1- نخلط عصير الطماطم في الخلاط الكهربائي مع عرق كرفس وضمة ريحان ثم نضيف السكر وعصير الزيزفون والملح جيداً.
    2- نسكب الخليط في قوالب صنع الثلج ثم نضيف إليه قبل أن يبدأ بالتجمد ما تبقى من الكرفس بعد تقطيعه إلى مكعبات صغيرة و الريحان بعد فرمه بأصابع الأيدي.
    3- نتظر حتى يصبح الشراب جاهزاً ونسكبه في 4 كؤوس مزينة بالكرفس.


    ملاحظات:
    يعد هذا الشراب ذو الطعم الحار فاتح للشهية قبل الأكل...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 87
  • 21092016
    مقاديروصفة للتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :
    زبيـب أسود.
    حلبه.

    طريقة تحضيروصفةللتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :
    نغسل الزبيب.
    ننقع كوب زبيب فى كوبين مياة عادية.
    يترك منقوع فى الماء 16 ساعة.
    يوضع فى الخلاط حتى يختلط ويصبح مثل العصير.
    يوضع فوقه ملعقتين كبارحلبة مطحونة.
    يوضع فى الثلاجة مع تغطيته بغطاء غير محكم حتى لا يتفاعل مع الزبيب.
    كل يوم على الريق نشرب كوب بحجم كوب الشاى أو أقل.

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 105
  • 23082016
    النحافة هي نقص الوزن


    عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه.

    وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرةالنحافة


    عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية.

    أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.

    ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 186
  • 17082016

    ماهي النحافة؟


    يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.



    أسباب النحافة:



    هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:


    •عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
    •أسباب وراثية.
    •إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.


    •الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل: 1.فرط الغدة الدرقية.
    2.فقر الدم الشديد.
    3.بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
    4.الإصابة...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 130
  • 16082016
    الطريقه (1)
    150 غرام زبيب تؤكل يوميا
    2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
    عسل نحل يوميا
    موز 3مرات في اليوم
    __**__**__**__**__

    الطريقه (2)
    عصير لزياده الوزن مجرب

    المقادير /// موزه وحده
    نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
    نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
    نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
    ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 114
  • 05082016


    يعاني الكثير من السمنه لكن بالمقابل يعاني ايضا الكثير من الناس من النحافه ونحن اليوم سنعطيكم وصفتان مجربتان لزيادة الوزن في فتره قصيرهوستلاحظون الفرق في اسبوع
    الطريقه (1)
    150 غرام زبيب تؤكل يوميا
    2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
    عسل نحل يوميا
    موز 3مرات في اليوم
    الطريقه (2)
    عصير لزياده الوزن مجرب
    المقادير : موزه وحده
    نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
    نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
    نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
    ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 448
  • 29062016


    طرق علاج النحافة :
    كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدم تناول أي عشب إلا بعدمعرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي كامل. ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة.


    الوصفة الأولى:
    يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.


    الوصفة الثانية:
    يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 113
  • 26062016

    نظام غذائي لزيادة الوزن! كما كنا قد ذكرنا لك في مواضيع سابقة عن أمور وأعشاب تساعدك على زيادة الوزن والتخلص من النحافة الزائدة، أضيفي اليوم على قائمتك نوعاً آخر من الحبوب الطبيعية ألا وهو حب العزيز.
    إضافةً إلى أنه علاج طبيعي للعديد من الأمراض، فهو يعتمد أيضاً كريجيم غذائي للتسمين. حب العزيز هو في الأصل نبات يشبه حب الرمان، أوراقه تميل إلى البياض كما في الصورة أعلاه، متوفر عند العطارين. لكي تحصلي على وزن مثالي نقدّم إليك مجموعة من الخلطات الطبيعية والسهلة التي تساعدك على إستخدام حب العزيز كطريقة للتسمين وزيادة الوزن.

    -الخلطة الأولى: حضّري حب العزيز وقومي بطحنه أو دقه، من ثم...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 163
  • 20062016

    وذكر الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة 9 طرق للقضاء على النحافة بشكل نهائي:
    1- فواتح الشهية
    2- المكملات الغذائية
    3- الحلبة
    4- عصير القصب
    5- الطحينة
    6- العسل الأبيض و الأسود
    7- المكسرات
    8- الزبيب
    9- كما ذكر الدكتور بهاء ناجى استشاري أمراض الروماتيزم عضو الجمعية المصرية للسمنة فوائد عديدة لفاكهة العنب وهي كالتالي:
    - مصدر رئيسي للسكريات ويقضي على النحافة.
    - يساعد على علاج أمراض الكبد
    - يقوي جهاز المناعة ومقاومة الأمراض الفيروسية
    - تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل
    - يستخدم مستخلص ثمار...

    من طرف كليوباترا - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 211
 

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون

بريهان علاء, اميرات الاشراف, اميرات الاشراف العام

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

المفتاح
  • مساهمات جديدة مساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلان إعلان
  • موضوع مميز موضوع مميز
  • إعلان عام إعلان عام